Jenny Just

  Hoy 30 de agosto, en México todos los niños de educación básica regresaron a clases. En su gran mayoría presencial. Yo no estoy aquí para decir que debes hacer tú, porque me queda claro que yo no conozco a tu hijo, ni tu forma de generar dinero, ni el tipo de educación que quieres para tu familia, ni las posibilidades técnicas que tenga la escuela que has elegido y mucho menos las necesidades emocionales tuyas o de tu hijo. Yo solo te escribo como consultora Just y como mamá de 2 para recomendarte algunos básicos para este regreso a clases sin importar la modalidad en que tu hijo esté regresando.    VIRTUALIDAD   La virtualidad ciclo 2021-2022 será distinta a la de un año, para empezar porque ya no todos los niños estarán de esta forma, por lo que tu y tu niño puede que se sientan un poco abandonados. Es importante que cuides, realizar actividades al aire libre, aunque sea solo tu y el. Y para éstos mis básicos son el Bálsamo con edelweiss que es árnica liquida ideal para chipotes y

  Existen más de 80 trastornos del sueño. Los mas comunes: El insomnio, el apnea del sueño -suspender la respiración mientras se duerme- y las roncopatías (ronquidos). En Guadalajara (México), existe la Clínica del sueño del Hospital Civil de Guadalajara, que en 2018 consideró que el 40% de la población en México sufre de Insomnio.   El insomnio puede estar relacionado con problemas de atención, concentración, memoria, irritabilidad, excesivo sueño durante el día, lo que incrementa la posibilidad de accidentes cotidianos en casa, cocina o transito vehicular. Otros problemas de salud relacionados con el sueño son aumento de peso o dificultad para perder peso, elevar niveles de cortisona, así como las posibilidades de tener problemas cardiacos.  Si puede requerirse medicamento y seguimiento médico, sin embargo, hay opciones naturales que están en tus manos que te pueden ayudar a tener un mejor descanso. Algo básico, comprobado, a cualquier edad es que tener una rutina de sueño.  Las ruti